Teh memiliki zat antioksidan yang baik untuk melindungi tubuh dari paparan radikal bebas. Selain antioksidan, teh juga mengandung kafein. Sebuah zat alami yang merangsang sistem saraf otak. Berdasar bacaan di laman ini, anak kecil boleh mengonsumsi teh dalam dosis kecil yang membuat anak-anak lebih aktif. Namun jika berlebihan, teh dapat menyebabkan masalah serius seperti sering kencing, sulit tidur hingga meningkatkan tekanan darah.